САЙТ   "ЛЕНПРОСПЕКТА"

Категории раздела

ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ [0]
НАШИ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ
СТАТЬИ [10]
СТАТЬИ
ФОТОГРАФИИ, РИСУНКИ [0]
ФОТОГРАФИИ, РИСУНКИ
НОВОСТИ "ЛЕНПРОСПЕКТА" [4]
НОВОСТИ "ЛЕНПРОСПЕКТА"
НОВОСТИ ГОРОДА [23]
НОВОСТИ ГОРОДА
НОВОСТИ ОБЛАСТИ [27]
НОВОСТИ ОБЛАСТИ
НОВОСТИ СТРАНЫ [21]
НОВОСТИ СТРАНЫ
НОВОСТИ СОЮЗА [1]
НОВОСТИ СОЮЗА
НОВОСТИ МИРА [23]
НОВОСТИ МИРА
ИЗ ИСТОРИИ КЕНИГСБЕРГА, ПРУССИИ [0]
ИЗ ИСТОРИИ КЕНИГСБЕРГА, ПРУССИИ
ИЗ ИСТОРИИ КАЛИНИНГРАДА [1]
ИЗ ИСТОРИИ КАЛИНИНГРАДА
ИЗ ИСТОРИИ СТРАНЫ, СОЮЗА, ИМПЕРИИ [3]
ИЗ ИСТОРИИ СТРАНЫ, СОЮЗА, ИМПЕРИИ
ИЗ МИРОВОЙ ИСТОРИИ [0]
ИЗ МИРОВОЙ ИСТОРИИ
ПРЕДЛОЖЕНИЯ РАБОТЫ [0]
ПРЕДЛОЖЕНИЯ РАБОТЫ
ПОИСК РАБОТЫ [0]
ПОИСК РАБОТЫ
ОБЪЯВЛЕНИЯ О СДАЧЕ В АРЕНДУ [0]
ОБЪЯВЛЕНИЯ О СДАЧЕ В АРЕНДУ
ОБЪЯВЛЕНИЯ О ВЗЯТИИ В АРЕНДУ [0]
ОБЪЯВЛЕНИЯ О ВЗЯТИИ В АРЕНДУ
ОБЪЯВЛЕНИЯ КУПЛИ [0]
ОБЪЯВЛЕНИЯ КУПЛИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ ПРОДАЖИ [1]
ОБЪЯВЛЕНИЯ ПРОДАЖИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ ДАРЕНИЯ [0]
ОБЪЯВЛЕНИЯ ДАРЕНИЯ
ОБЪЯВЛЕНИЯ РАЗНЫЕ [0]
ОБЪЯВЛЕНИЯ РАЗНЫЕ
ОБРАЩЕНИЯ [0]
ОБРАЩЕНИЯ
ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ [2]
ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ [0]
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
СЕМЕЙНОЕ, ДЕТСКОЕ, БЫТОВОЕ [2]
СЕМЕЙНОЕ, ДЕТСКОЕ, БЫТОВОЕ
РАЗНОЕ [2]
РАЗНОЕ
ОТЗЫВЫ ГРАЖДАН О ПРОДАЖАХ И ПОКУПКАХ [12]
ОТЗЫВЫ ГРАЖДАН О ПРОДАЖАХ И ПОКУПКАХ
ОТЗЫВЫ ГРАЖДАН ОБ УСЛУГАХ [7]
ОТЗЫВЫ ГРАЖДАН ОБ УСЛУГАХ РАЗЛИЧНЫХ
ОТЗЫВЫ ГРАЖДАН О ГОСУСЛУГАХ [0]
ОТЗЫВЫ ГРАЖДАН О ГОСУДАРСТВЕННЫХ УСЛУГАХ РАЗЛИЧНЫХ

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 15

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Flag Counter

     
     
Главная » 2021 » Март » 13 » Milliyet (Турция): самые действенные и полезные продукты, которые служат натуральной зубной щеткой
18:56
Milliyet (Турция): самые действенные и полезные продукты, которые служат натуральной зубной щеткой
https://inosmi.ru/social/20210313/249299303.html
Продукты, содержащие сахар и углеводы, газированные напитки наносят зубам большой вред. Однако не всё, что мы едим, опасно для полости рта. Стоматолог Элифхан Алагёз перечислил турецкому изданию те продукты, которые очищают и укрепляют зубы, действуя как натуральная зубная щетка.
13.03.20211919
Заболевания зубов и десен относятся к числу наиболее серьезных проблем со здоровьем. Каждый продукт, потребляемый в течение дня, оказывает большое влияние на здоровье полости рта. Продукты, содержащие сахар и углеводы, газированные напитки наносят зубам большой вред, отмечает стоматолог, доктор, преподаватель Элифхан Алагёз (Elifhan Alagöz). Эксперт рассказала о продуктах, которые очищают и укрепляют зубы, действуя как натуральная зубная щетка.

Такие наиболее распространенные в Турции после воды напитки, как черный и зеленый чай, содержат фторид, полифенолы, катехин, отмечает Алагёз. «Эффективность фторида в противодействии разрушению зубов неоспорима, — подчеркнула эксперт. — Полифенолы подавляют развитие "S. Mutans" — патогена, ответственного за возникновение кариеса, а катехин обладает антикариогенными свойствами, предотвращая развитие кариеса. Добавление в ежедневный рацион черного и зеленого чая в силу наличия этих компонентов поможет эффективно защитить зубы от поражения».

Чистка зубов © CC0 / Public Domain, Pixabay 

Молоко и молочные продукты — натуральные защитники

Говоря о рекомендациях по поддержанию здоровья зубов и десен, Алагёз отметила: «Очень важную роль в защите зубов и десен играют молоко и молочные продукты. На первом месте среди них — сыр. Полезные свойства сыра не перечесть. Если коротко, этот продукт, вызывая слюноотделение, является эффективным средством гигиены полости рта за счет присущей ему чистящей способности. Кроме того, в силу высокого содержания кальция, фосфатов, казеина сыр защищает зубы от кислотных атак и предотвращает развитие кариеса. Поэтому, если после еды или сладкой закуски съесть кусочек сыра (пять граммов), это поспособствует защите зубов от кариеса и здоровью десен. Молоко, хотя и содержит лактозу (сахар с наименьшим кариогенным потенциалом), благодаря казеину, кальцию, фосфатам в своем составе предотвращает возникновение кариеса, эффективно поддерживает здоровье зубов».

Продукты с клетчаткой работают как натуральная зубная щетка, потому что…

Обратив внимание на тот факт, что продукты, содержащие пищевые волокна, защищают зубы и десны, стимулируя слюноотделение после их употребления, Алагёз продолжила: «Повышенное выделение слюны не только помогает удалить остатки пищи в ротовой полости, но и в то же время нейтрализует кислоту в зубном налете и защищает зубы от кариеса. По этой причине у людей, употребляющих неочищенные растительные продукты в большом количестве, реже наблюдается кариес. Еще одним продуктом, способным вызывать слюноотделение и защищать зубы, является арахис».

Изюм полезен, несмотря на то что содержит сахар

Эксперт рассказывает, что изюм, будучи популярным вариантом перекуса, также включает в свой состав много полезных для общего здоровья человека веществ, таких как полифенолы, флавоноиды, железо, минералы, калий, кальций и некоторые витамины группы В. «Изюм не содержит холестерина и жиров, богат антиоксидантами, является хорошим источником клетчатки, — отмечает Алагёз. — Хотя изюм содержит сахар — 60% от веса, в этом сахаре не установлено наличие сахарозы, играющей активную роль в развитии кариеса и заболеваний десен. Более того, изюм останавливает рост бактерий, вызывающих кариес и проблемы с деснами. Таким образом, изюм — это полезная альтернатива широко потребляемым сладким закускам».


Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Оригинал публикации: Doğal diş fırçası görevi gören en etkili ve sağlıklı besinler
Категория: РАЗНОЕ | Просмотров: 10 | Добавил: lenskt | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Вход на сайт

Поиск

Календарь

«  Март 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Архив записей

Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Prospekt Leninsky

    Создайте свою визитку


     НАРОДНЫЙ (!) НОВЫЙ (!)
    САЙТ О РЫНКАХ, ТОРГОВЛЕ, УСЛУГАХ  В  ГОРОДЕ  И ОТЗЫВАХ О НИХ ГРАЖДАН  
    WWW. KLDMARKETS.RU  

     САЙТЫ РАЙОНОВ И ПОСЕЛКОВ:

      «ПРОСПЕКТ МИРА»

      «АРТЕЛЬ»

      «МОСПРОСПЕКТ»

      «СЕЛЬМА»

      «БУГОР»

      «ФОРТ»

      «ВАШИНГТОН»

      «ПИТЕР»

      «ГОРЬКОГО»

      «БАЛТРАЙОН»

      «ИМЕНИ А.КОСМОДЕМЬЯНСКОГО»

      ЧКАЛОВСК